La nutrition médicale est la nutrition d’une personne malade, dont le but, d’une part, d’aider à son rétablissement et, d’autre part, de fournir au corps les […]
Continuer la lectureCatégorie : Conseils
Ils sont activement impliqués dans la formation de nouvelles cellules du tissu musculaire, de sorte qu’ils aident les muscles à récupérer plus rapidement après un effort physique.
Définitions et termes anatomiques
Il existe une douzaine de systèmes différents dans le corps humain, qui, en interaction étroite, assurent la mise en œuvre de nombreuses fonctions complexes. Ce livre […]
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Hatha yoga: entraînements à domicile pour le dos et la colonne vertébrale
Un mode de vie passif, une activité physique excessive, des chutes hivernales accidentelles et des blessures domestiques – tout cela affecte négativement le système musculo-squelettique […]
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Complexes pré-entraînement: les avantages et les inconvénients de la nutrition sportive
De nombreux athlètes s’entraînent tard dans la journée. Cependant, il arrive souvent que le travail soit épuisant, après cela j’ai dû aller chercher les enfants à […]
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Programme d’exercices de poids
Pour un gain de masse réussi, les ectomorphes doivent utiliser un programme de 4 semaines, qui comprend une série d’exercices très efficaces. Les charges sont considérées […]
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Un ensemble de 16 exercices de base pour gagner de la masse musculaire
Les athlètes expérimentés savent que gagner de la masse musculaire n’est pas aussi facile qu’il n’y paraît à première vue. Afin d’augmenter uniformément le volume musculaire […]
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