Selon le projet russe « Khrustal » avec la participation de plus de 500 patients âgés de 65 à 75 ans et plus, le principal problème des personnes âgées reste une diminution de l’activité fonctionnelle et de la qualité de vie. Une personne âgée sur quatre dépend des autres pour ses activités quotidiennes. Un bâton de marche pour les personnes âgées peut rendre la vie d’une personne plus facile, plus sûre et plus confortable. Le plus important est de savoir comment l’utiliser correctement.
Tout le monde connaît la forme d’activité physique, comme la marche, qui est très bénéfique pour les personnes âgées. Selon les scientifiques du 12e centre de diagnostic et de traitement du ministère russe de la Défense (Moscou), la marche peut devenir un moyen de prévenir les maladies et d’augmenter l’espérance de vie. Une canne pour les personnes âgées est un appareil auxiliaire précieux, en particulier pour les personnes ayant une mauvaise coordination des mouvements, se remettant d’un accident vasculaire cérébral , d’une blessure ou d’une chute. En fait, la canne ouvre de nombreuses possibilités pour une vie active indépendante.
Comment utiliser une canne?
Voici 5 conseils simples pour rendre la marche avec un bâton pour les personnes âgées confortable et sûre:
- ajustez d’abord la hauteur du modèle. Pour ce faire, tenez-vous droit avec vos bras le long de votre corps. La pointe de la canne doit être adjacente à la courbe du dos de la main. Vous pouvez être sûr qu’un bâton convient à une personne si, en se penchant dessus, son coude se plie à un angle de 15-20 degrés;
- se pencher sur le bâton avec la main opposée à la jambe blessée. S’il n’y a pas de problèmes avec les jambes et que la canne n’est utilisée que pour maintenir l’équilibre, le droitier peut l’utiliser de la manière habituelle – avec la main droite et le gaucher – avec la gauche;
- lors du déplacement, la canne est avancée simultanément avec le membre malade. En sentant le soutien sous la forme d’un bâton sous vous, vous pouvez passer à l’étape suivante avec une jambe de travail;
- il est important de suivre une technique de marche correcte lors de la montée des escaliers. Après avoir fait un pas avec votre bonne jambe, placez le bâton sur le pas suivant et seulement après cela, tirez la jambe blessée, en vous tenant à la balustrade avec votre main;
- lors de la descente des escaliers, la technique inverse est utilisée: vous devez d’abord poser la canne, faire un pas avec la jambe douloureuse, puis déplacer la jambe saine en vous tenant par la balustrade.
Comment choisir une canne?
Il y a 4 problèmes qui aggravent la vie des personnes âgées. L’un d’eux est les chutes et les blessures. Pour les éviter, il faut savoir comment choisir la bonne canne pour les personnes âgées. La force, la stabilité et la forme physique d’une personne âgée sont d’une grande importance. Si elle est faible, il est judicieux d’acheter une canne à plusieurs points d’appui, capable de supporter de lourdes charges et d’éliminer pratiquement les chutes.
Le modèle télescopique pliable vous permet d’ajuster la longueur en fonction de la saison et de la hauteur de la semelle de vos chaussures. La poignée doit être de taille optimale et tenir confortablement dans la main. Le revêtement en caoutchouc fournira une adhérence de haute qualité sur la paume.
C’est bien quand la pointe du bâton est amovible. En hiver, vous pouvez utiliser une structure en forme de pointe pour éviter de glisser, et lorsque vous vous déplacez dans la maison, utilisez un support élastique. Tous ces conseils et astuces vous aideront à choisir une canne à la fois pendant la rééducation et pour une utilisation permanente. Avec elle, la personne âgée ressentira à nouveau la joie de vivre.